Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jm1111
Журнал
09 янв 12
jm1111- Журнал, 09 янв 12
Параметры Пользователя jm1111
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2012
89,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2012:
1246 ккал
Жир: 38,94г | Белк: 60,25г | Углев: 177,55г.
Завтрак:
Greek frozen yogurt, black bean burger.
Обед:
Red Potatoes (Flesh and Skin), Chick Peas (Garbanzos), Artichoke Hearts, Low Fat Italian Dressing, Black Olives, Broccoli, Carrots, Lettuce.
Ужин:
Toasted Multigrain Bagel, Strawberry Cream Cheese, Fresh Green Beans, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin).
Перекус/Другое:
Chicken (Skin Not Eaten), Mini Almonds, Pistachio Nuts.
подробнее ...
914 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, x - 22 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jm1111-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю