Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2010
|
55,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1443 ккал
|
Жир: 27,51г | Белк: 152,53г | Углев: 147,06г.
Завтрак: water, apple juice, banana, blueberries, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt. Обед: water, yeast roll, fat free italian dressing, salad, broccoli, grilled tilapia. Ужин: yeast roll, baby carrots, broccoli, water, chicken leg skin not eaten, chicken thigh, chicken breast. Перекус/Другое: Vanilla Almond Crunch Fit Granola, water, apple. подробнее ...
|
|
1922 ккал
|
Упражнение:
Пилатес - 45 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kmaxwell08-Изменение Веса
|
