ifit_nata- Журнал, 22 ноя 16

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2016

65 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2016:

1299 ккал

Жир: 94,51г | Белк: 92,73г | Углев: 18,15г. Завтрак: Шампиньоны, Чизкейк_LCHF, Dorblu Сыр с Плесенью, Яйцо, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Кролика. Ужин: Чизкейк_LCHF, Красная Цена Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Домашний майонез. Перекус/Другое: Campina Сливки Питьевые Стерилизованные, Чизкейк_LCHF. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Фитнес - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Зарядка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 22 ноя 16

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса