danishred- Журнал, 21 ноя 16

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2016

44 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2016:

1017 ккал

Жир: 31,18г | Белк: 32,88г | Углев: 154,33г. Завтрак: Açúcar Granulado, Café Instantâneo (em Pó), Manteiga, Pão de Mistura. Обед: Carne de Frango Picada, Esparguete (Cozido). Ужин: Bolachas Cookies de Açúcar (com Baunilha), Continente Gelatina Morango, Continente Leite Condensado, Milbona Iogurte Grego Natural. Перекус/Другое: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Pão Branco, Continente Marmelada Continente, Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias). подробнее ...

1348 ккал

Упражнение: Сидеть - 11 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Учеба - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 21 ноя 16

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса