michelebastos- Журнал, 21 ноя 16

Параметры Пользователя michelebastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

menos 0,5!!!

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2016:

1290 ккал

Жир: 48,14г | Белк: 84,26г | Углев: 136,77г. Завтрак: Bananas. Обед: Tomates, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Alface. Ужин: Limonada de Baixas Calorias, Sadia Filé de Peito, Salada de Couve e Cenoura. Перекус/Другое: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete, Laranja Pêra, Vigor Requeijão Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Maçã. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Горный Велосипед - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

michelebastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

michelebastos- Журнал, 21 ноя 16

Оставить свой Комментарий

michelebastos-Изменение Веса