Aclaud- Журнал, 21 ноя 16

Параметры Пользователя Aclaud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2016

74,6 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2016:

1221 ккал

Жир: 94,34г | Белк: 76,34г | Углев: 14,70г. Завтрак: Regina Queijo Prato, Café. Обед: Ovo Frito, Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Ужин: Abobrinha, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Regina Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Limão, Crystal Água com Gás. Перекус/Другое: Abacate. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aclaud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aclaud- Журнал, 21 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Aclaud-Изменение Веса