piratka2011- Журнал, 20 ноя 16

Параметры Пользователя piratka2011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

по сле зала ((((

114,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2016:

1763 ккал

Жир: 63,12г | Белк: 108,18г | Углев: 195,01г. Завтрак: Neocell Super Collagen, Nutrex Lipo 6 Black, Умалат Сыр Адыгейский, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский. Обед: Рыба Копченая, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Майонез, Мистраль Бурый Рис Отварной, Свинина Тушеная. Ужин: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Орех. Перекус/Другое: Кефир 1%. подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

piratka2011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

piratka2011- Журнал, 20 ноя 16

Оставить свой Комментарий

piratka2011-Изменение Веса