Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2016
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 28,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1395 ккал
|
Жир: 62,99г | Белк: 59,34г | Углев: 153,98г.
Завтрак: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich. Ужин: Compliments Yellow & Green Beans, Haddock, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Перекус/Другое: Equate Stevia Extract, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Black Chia Seeds, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2284 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 4 часа, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Чтение - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
