Lahtone- Журнал, 21 ноя 16

Параметры Пользователя Lahtone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2016

89,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2016:

1264 ккал

Жир: 91,45г | Белк: 30,86г | Углев: 88,89г. Завтрак: Сыр Гауда, Сыр Домашний, Омлет или Яичница с Сыром, Курага. Обед: Слобода Майонез, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки Жареные. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lahtone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lahtone- Журнал, 21 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Lahtone-Изменение Веса