Когони- Журнал, 21 ноя 16

Параметры Пользователя Когони | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2016

105,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2016:

2319 ккал

Жир: 71,33г | Белк: 161,30г | Углев: 267,90г. Завтрак: Финик, Дикси Слива, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Обед: Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Ужин: Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Перекус/Другое: Морковь, Огурец (с Кожурой), Морской Язык, Финик, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Сыр Костромской 45%. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Спать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Когони-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Когони- Журнал, 21 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Когони-Изменение Веса