ifit_nata- Журнал, 21 ноя 16

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2016

65,4 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2016:

981 ккал

Жир: 57,91г | Белк: 98,67г | Углев: 12,19г. Завтрак: Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Bonfesto Моцарелла, Яйцо, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Рыбные котлеты. Ужин: Домашний майонез, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яичный Желток, Яичный Белок, Мясо Кролика. Перекус/Другое: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Campina Сливки Питьевые Стерилизованные. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Кардио - 1 час и 54 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 21 ноя 16

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса