Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2016
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 50,78г | Белк: 162,96г | Углев: 86,47г.
Завтрак: Свежая Марка Сыр "Легкий", Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Миндаль, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Авокадо, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные. Обед: Пекинская Капуста, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Круглый Год Кефир 1%, Натрули Корица, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Яичный Белок, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Кокос, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
twilight17-Изменение Веса
|
