joice-40- Журнал, 20 ноя 16

Параметры Пользователя joice-40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2016

76,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2016:

1138 ккал

Жир: 78,53г | Белк: 71,15г | Углев: 41,23г. Завтрак: Salame, Steffenon Queijo Colonial, Fiore Creme de Leite Fresco, pao de amendoas do teco, Café (Infusão). Обед: Cebolas, Tomates, Chuleta Bovina. Ужин: Chuleta Bovina, Frigorifico Borrussia Salsichao, Tomates, Cebolas. Перекус/Другое: bolo cetogenico, Morangos, Verde Campo Creme de Leite Fresco. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

joice-40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю