Russell Brydon- Журнал, 20 ноя 16

Параметры Пользователя Russell Brydon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2016

95,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2016:

1843 ккал

Жир: 70,96г | Белк: 51,37г | Углев: 240,52г. Завтрак: Tesco Raspberry Jam, Margarine, White Bread, Tea with Milk and Sugar. Обед: Activia Strawberry Yogurt, Heinz Tomato Ketchup, Warburtons Wholemeal Rolls (56g), Tesco White Bread Rolls, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Ужин: Tea with Milk and Sugar, McVitie's Fruit Cake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vegetable Spring Roll, GBK Chunky Fries. Перекус/Другое: Tea with Milk and Sugar, Chocolate Covered Nuts (Not Almonds or Peanuts), Rowntree's Fruit Pastilles (Tube). подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Russell Brydon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Russell Brydon- Журнал, 20 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Russell Brydon-Изменение Веса