jeannieselby- Журнал, 18 ноя 16

Параметры Пользователя jeannieselby | < Предыдущая Запись |Следующий >

how do you say no to a friend who makes your favorite dishes especially for you and foods that you don't eat 4 everyone else at a party

127,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 52,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2016:

1767 ккал

Жир: 70,63г | Белк: 72,41г | Углев: 214,16г. Завтрак: Publix Red Seedless Grapes, Polar Fuji Apple Slices, Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Boiled Egg, Starbucks Eggnog Latte (Grande). Обед: Schwan's Single Serve Macaroni & Cheese. Ужин: Water, Bob's Red Mill Gluten Free Cornbread Mix, Hormel 98% Fat Free Turkey Chili with Beans. Перекус/Другое: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Hershey's Bliss Milk Chocolate with a Meltaway Center, Water. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

It's hard to do, just eat smaller portions. I know I have hurt my Mom's feelings when she tries to send home leftovers after a party. I just say no. She understands. Good Luck

20 ноя 16 написано членом: Joe-man

I dont' know...take your own food to the party so you aren't tempted?

20 ноя 16 написано членом: Selbygirl6

Small portions and no seconds. Most of my friends eat clean, so it's usually not a problem for me. That should drop back off.

21 ноя 16 написано членом: Arabella66


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeannieselby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeannieselby- Журнал, 18 ноя 16

Оставить свой Комментарий

jeannieselby-Изменение Веса