hbkim- Журнал, 09 янв 12

Параметры Пользователя hbkim | < Предыдущая Запись |Следующий >

my first full week on the GOMBS diet. Did better later in the week than in the beginning.

71,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2012:

1117 ккал

Жир: 56,60г | Белк: 95,33г | Углев: 76,19г. Завтрак: almond milk, sliced almonds, flaxseed, blueberries, go lean cereal. Обед: salad, chicken taco. Ужин: Green Beans with Slivered Almonds, yellowtail. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час, Сидеть - 6 часа и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbkim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbkim- Журнал, 09 янв 12

Оставить свой Комментарий

hbkim-Изменение Веса