S.Slotvig- Журнал, 06 фев 10

Параметры Пользователя S.Slotvig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2010

128,2 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2010:

1540 ккал

Жир: 58,61г | Белк: 114,24г | Углев: 106,10г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Обед: whole wheat bread, london broil. Ужин: Pasta Sides - Parmesan, baked chicken, red wine, Fresh Garlic Caesar Lite Dressing, salad, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Protein Shake, artisan bread, Wheat Thins Crackers - Ranch. подробнее ...

3849 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S.Slotvig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S.Slotvig- Журнал, 06 фев 10

Оставить свой Комментарий

S.Slotvig-Изменение Веса