sheripickle- Журнал, 06 фев 10

Параметры Пользователя sheripickle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok, I brought my calories up like the trainer said and I finally saw a bot of a loss!!

88,3 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2010:

1887 ккал

Жир: 86,59г | Белк: 61,46г | Углев: 225,70г. Завтрак: Italian Sweet Creme Creamer, Optima Shakes - French Vanilla, Coffee. Обед: white rice, pork, green pepper, soy sauce, sesame oil, garlic minced, mushrooms, Celery, Chow Mein Chinese Noodles. Перекус/Другое: Special K Cinnamon Pecan Cereal, 1% Fat Milk. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sheripickle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sheripickle- Журнал, 06 фев 10

Оставить свой Комментарий

sheripickle-Изменение Веса