Kat1953- Журнал, 19 ноя 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2016

90,2 кг Потеряно до сих пор: 32,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2016:

1271 ккал

Жир: 59,78г | Белк: 62,75г | Углев: 145,02г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Edy's Slow Churned Yogurt Blends - Caramel Praline Crunch, Keebler Waffle Cones, Carrots, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims. Ужин: Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans, Cooked Corn (from Frozen). подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 19 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса