Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2016
|
77,9 кг
Потеряно до сих пор: 47,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1796 ккал
|
Жир: 76,98г | Белк: 104,92г | Углев: 175,48г.
Завтрак: Pain de Mie, Fromage Blanc, Café au Lait, Primevère Léger 25%, E.Leclerc Pain aux Céréales (Pavé). Обед: Entremont Emmental Râpé, Panzani Farfalle, Omelette, Champignons, Endive, Rustica Huile de Noix, Vinaigre (Cidre). Ужин: Fromage Blanc, Omelette, Endive, Lesieur Huile de Noix, Maille Vinaigre de Cidre. Перекус/Другое: Herta Tendre Noix Supérieur, Bio Village Son d'avoine, Danone Yaourt Nature, Kaki, Graines de Chia Séchées, Banane, Fromage Blanc. подробнее ...
|
|
3693 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Фитнес - 53 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Работа - 10 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 5 часа, Отдыхать - 2 часа и 57 минуты, Вождение - 30 минуты, Вязание - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LaNormande-Изменение Веса
|
