aline.v.cor- Журнал, 27 окт 16

Параметры Пользователя aline.v.cor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2016

71,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2016:

1103 ккал

Жир: 56,38г | Белк: 68,41г | Углев: 91,32г. Завтрак: Psyllium. Обед: Vagem Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Spoleto Alho-Poró, Copra Farinha de Coco (10g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Manteiga Ghee, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Couve-de-Folhas. Ужин: Letti Leite Pasteurizado tipo a Integral, Quatá Ricota Fresca, Cebolas, Atum em Óleo (Enlatado). Перекус/Другое: Psyllium, Morangos, Nestlé Iogurte Grego Light. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aline.v.cor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aline.v.cor- Журнал, 27 окт 16

Оставить свой Комментарий

aline.v.cor-Изменение Веса