metamora- Журнал, 18 ноя 16

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2016

58,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2016:

1354 ккал

Жир: 45,48г | Белк: 67,17г | Углев: 192,84г. Завтрак: Del Monte Banana, Coffee, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples, Lucerne Whole Milk with Vitamin D. Обед: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Cooked Beets (from Fresh). Ужин: Butter, Wegmans Corn on the Cob, Wegmans Organic Grass Fed Beef Tenderloin Steak. Перекус/Другое: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Dove Silky Smooth Milk Chocolate Bar. подробнее ...

1602 ккал

Упражнение: Free Weights - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 18 ноя 16

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса