Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2016
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1263 ккал
|
Жир: 102,17г | Белк: 66,96г | Углев: 17,16г.
Завтрак: Frimesa Nata, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café. Обед: Pepino (com Casca), Frimesa Creme de Leite, Cenouras, Alface, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Frimesa Nata, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
