skinnygirl130- Журнал, 09 янв 12

Lost one pound this week despite the busy weekend. One good thing about not eating gluten is you can't have any cake.
Going to try really hard this week to do all my challange workouts. I am waiting for my sunroom to warm up and in a few minutes I am going to start with my biking and weights.
I am really excited, today I get my easy glide rower in!! Can't wait to get it together and try it out.
Might be a new challange in my future, haha.
Well, got to go and get breakfast and then workout. I usually try to workout before I eat but I got up late today. I need to start getting up before the kids it's just so hard to get out of a nice warm bed:)

66,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 5,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

830 ккал

Жир: 30,23г | Белк: 27,08г | Углев: 116,56г.   Завтрак: milk, chex, Egg (Whole), Pumpkin Spice Coffee Creamer, coffee. Обед: bagel chips, Light New England Clam Chowder. Перекус/Другое: Chocolatier Gems - Peppermint Truffles. подробнее ...

2849 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, carring infant - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, cooking - 45 минуты. подробнее ...