asuka27- Журнал, 11 ноя 16

Параметры Пользователя asuka27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2016

52 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2016:

1149 ккал

Жир: 50,92г | Белк: 90,11г | Углев: 81,58г. Завтрак: Miel, Aceite de Oliva, Mercadona Pan Integral. Обед: Miel, Hacendado Salteado de Gambas, Ajos Tiernos y Trigueros, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), Entrepinares Queso Light. Ужин: Chuleta de Cerdo, Kiwi, Ybarra Espinacas, Huevo, Tomates. Перекус/Другое: Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos. подробнее ...

1445 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asuka27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asuka27- Журнал, 11 ноя 16

Оставить свой Комментарий

asuka27-Изменение Веса