prieiko- Журнал, 18 ноя 16

Параметры Пользователя prieiko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2016

61,6 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2016:

1138 ккал

Жир: 65,08г | Белк: 78,37г | Углев: 56,05г. Завтрак: Café, Ovo, Clara de Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mamão Papaia. Обед: Cenouras, Contra-filé. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Ovo, Yoki Pipoca Natural, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Açúcar Mascavo, Amafil Fécula de Mandioca, Pasta de Amendoim Integral (Caseiro) - Yoki, Banana-Maçã, Ovo, Castanhas-do-Pará, Pasta de Amendoim Integral (Caseiro) - Yoki. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Принятие Ванны - 8 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prieiko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prieiko- Журнал, 18 ноя 16

Оставить свой Комментарий

prieiko-Изменение Веса