Maria Richards- Журнал, 18 ноя 16

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2016

60,8 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2016:

949 ккал

Жир: 24,92г | Белк: 37,53г | Углев: 140,34г. Завтрак: Asda Caramel Rice Cakes, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Soft Granary Farmhouse Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Diet Coca-Cola, Coffee with Milk, Roast Beef Dinner. Ужин: Apples, Bananas, Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Quality Street Chocolates, Carbonated Water Unsweetened. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Super loss - congratulations!

18 ноя 16 написано членом: Doobrie

Good going, Maria!

18 ноя 16 написано членом: Phooka

Brilliant, great start to the weekend!

18 ноя 16 написано членом: StrangeTrout

I want this too? What a great result Maria, I am very impressed. xx

18 ноя 16 написано членом: Mrs Maths

Well done mate xx

18 ноя 16 написано членом: carrie2212

Thanks all for your comments! Have a great weekend everyone!! :)

18 ноя 16 написано членом: Maria Richards

And well dome you Carol on losing what you gained on holiday! It came off just as fast as it went on!! Onwards and downwards!! :)

18 ноя 16 написано членом: Maria Richards

Great loss 😊

18 ноя 16 написано членом: bowd65

Woo Hoo! only four pounds to go!!! well done!

18 ноя 16 написано членом: ARB0001

Yes - I can't believe it, only four to go :) Great support on this site!!!!

19 ноя 16 написано членом: Maria Richards


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 18 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса