piratka2011- Журнал, 17 ноя 16

Параметры Пользователя piratka2011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

вес после трени

113,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2016:

1231 ккал

Жир: 44,52г | Белк: 86,08г | Углев: 123,73г. Завтрак: Майонез, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриный Суп, Рис с Овощами, Nutrex Lipo 6 Black, Neocell Super Collagen. Ужин: Майонез, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное. подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

piratka2011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

piratka2011- Журнал, 17 ноя 16

Оставить свой Комментарий

piratka2011-Изменение Веса