kbrammer- Журнал, 09 янв 12

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Signed up for personal training at my gym this weekend, I start Saturday. I used to do personal training but was not successful at weight loss at the time. Actually gave myself the excuse for eating more cause I was working out! Pretty Dumb and a waste of money, this time I will rock the training!

77,1 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2012:

1425 ккал

Жир: 40,18г | Белк: 115,96г | Углев: 166,24г. Завтрак: Bananas, Cream (Half & Half), Beeman, Egg, Freshly Brewed Coffee (Grande). Обед: Pink Grapefruit, Sizzling Chili Lime Chicken. Ужин: Spinach, Sweet Potato, Kellys Turkey and Lentils. Перекус/Другое: Apple Pie, Fruit Cocktail, Beemans, Flat Out Bread, Carb Master Strawberry Pomegranate Yogurt, fish oil. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 09 янв 12

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса