Malta 36- Журнал, 18 ноя 16

Параметры Пользователя Malta 36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2016

78 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2016:

1358 ккал

Жир: 63,46г | Белк: 44,45г | Углев: 126,05г. Завтрак: Зеленый Чай, Овсянка в Банке. Обед: Хлеб Черный, ВИК Холодец Говяжий. Ужин: Компот Ягодный, Лента Салат Сельдь под Шубой, Огурец (без Кожуры), Укроп, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Черный, Водка, Свиные Ребрышки, Виктория Картофель Запеченный, Морковь. Перекус/Другое: Гранат. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Malta 36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Malta 36- Журнал, 18 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Malta 36-Изменение Веса