d031275g- Журнал, 17 ноя 16

Параметры Пользователя d031275g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2016

69 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2016:

802 ккал

Жир: 56,81г | Белк: 38,01г | Углев: 37,98г. Завтрак: Boa Nata Manteiga com Sal, Café. Обед: Santa Helena Paçoquita Diet (17g), Quatá Queijo Parmesão, Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca Assada, Tomates, Alface Americana, Berinjela Cozida. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Cenouras Cozidas, Brócolis. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita Diet (22g). подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

d031275g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

d031275g- Журнал, 17 ноя 16

Оставить свой Комментарий

d031275g-Изменение Веса