carolzk- Журнал, 17 ноя 16

Параметры Пользователя carolzk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2016

59,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2016:

1231 ккал

Жир: 104,75г | Белк: 54,85г | Углев: 15,95г. Завтрак: Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Piá Nata, Café, Limonada de Baixas Calorias, Couve Manteiga Crua. Обед: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Galo Vinagre Balsâmico, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gema de Ovo, Agrião, Rúcula, Alface. Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Ovo Cozido. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спортзал - 30 минуты, Kangoo - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carolzk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carolzk- Журнал, 17 ноя 16

Оставить свой Комментарий

carolzk-Изменение Веса