AndreMortia- Журнал, 17 ноя 16

Параметры Пользователя AndreMortia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2016

88,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2016:

1909 ккал

Жир: 55,12г | Белк: 232,98г | Углев: 113,17г. Завтрак: Pasta Integral de Amendoim, Creatina, Quinoa em Flocos, Banana Nanica, Colágeno Hidrolisado, Farinha de Linhaça Dourada, Aveia em Flocos, Leite Desnatado, Whey Protein. Обед: Filé de Frango Grelhado, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Azeite de Oliva, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Light, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro, BCAA 5000 Powder (5g), Creatina, Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndreMortia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndreMortia- Журнал, 17 ноя 16

Оставить свой Комментарий

AndreMortia-Изменение Веса