Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2016
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1804 ккал
|
Жир: 55,76г | Белк: 60,78г | Углев: 243,59г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Schwebel's Plain Bagels, Skippy Creamy Peanut Butter. Обед: Utz Mini Halloween Pretzels, Wild Oats Organic Tomato Basil Soup, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Simply Nature Shells and White Cheddar, Heinz Tomato Ketchup, Chocolate Syrup, 1% Fat Milk, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Boca Original Chik'n Veggie Patties, Simply Nature Shells and White Cheddar. Перекус/Другое: Turkey Hill Blitzburgh Crunch Ice Cream. подробнее ...
|
|
2300 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
