Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2016
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 29,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1730 ккал
|
Жир: 67,95г | Белк: 85,79г | Углев: 202,68г.
Завтрак: Equate Stevia Extract, Cinnamon, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Tim Hortons Chicken Salad Sandwich (Regular), Kirkland Signature Whole Almonds. Ужин: French Fries, Coleslaw, Baked Breaded or Battered Haddock, Tim Hortons Vegetable Beef Barley Soup (Regular). Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Kirkland Signature Vanilla Extract, Cinnamon, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2186 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 2 часа, Сидеть - 1 час, Чтение - 1 час, Работа - 1 час, Вождение - 7 часа, Спать - 7 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
