Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2016
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2789 ккал
|
Жир: 57,78г | Белк: 228,02г | Углев: 342,30г.
Завтрак: Куриная Грудка на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис, Утренний 1 Прием, Тосты, Тыквенная запеканка с овсянкой, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Power System Глютамин, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ultimate Nutrition Omega-3, Приготовленная Тыква. Обед: Куриная Грудка на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ultimate Nutrition Omega-3, Приготовленная Тыква. Ужин: Миндаль, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка на Пару, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Gaspari Nutrition Glutamine, Doppel Herz Омега-3, Ultimate Nutrition Omega-3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква. Перекус/Другое: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, SUN Протеин, Biotech USA Глюкоза. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
