CLLPL- Журнал, 17 ноя 16

Параметры Пользователя CLLPL | < Предыдущая Запись |Следующий >

LCHF

95,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2016:

2085 ккал

Жир: 141,87г | Белк: 123,71г | Углев: 73,49г. Завтрак: Melvit Skrobia Ziemniaczana, Jajko, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Szynka Wieprzowa Surowa, Biedronka Pieczarki, Łaciate Śmietanka 12%, Cebule, Oliwa z Oliwek, Smalec. Обед: ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Ужин: Pilos Mleko 1,5%. подробнее ...

4147 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CLLPL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CLLPL- Журнал, 17 ноя 16

Оставить свой Комментарий

CLLPL-Изменение Веса