Malta 36- Журнал, 16 ноя 16

Параметры Пользователя Malta 36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2016

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2016:

1600 ккал

Жир: 65,68г | Белк: 85,70г | Углев: 174,92г. Завтрак: Подсластители, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: ВИК Холодец Говяжий, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Говядина Отварная, Сырный Суп. Ужин: Щука, Огурец (без Кожуры), Укроп, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Балтийский берег Морская Капуста Находка. Перекус/Другое: Alpen Gold Молочный Шоколад, Тыквенные Семечки, Шарлотка, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Malta 36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Malta 36- Журнал, 16 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Malta 36-Изменение Веса