Ōzge13- Журнал, 17 ноя 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2016

97,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2016:

3760 ккал

Жир: 142,79г | Белк: 131,27г | Углев: 484,91г. Завтрак: Peynirli Poğaça, Patatesli Börek, Haşlanmış Yumurta. Обед: Tavuklu Pilav, Mercimek Çorbası, Siyah Zeytin, Kaşarlı Tost. Ужин: Mercimek Çorbası, Adana Durum. Перекус/Другое: Islak Kek, Patatesli Börek, Kestane, Doritos Taco Baharatlı, Lay's Baharat Çeşnili. подробнее ...

3826 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Учеба - 5 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 17 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса