laian21- Журнал, 16 ноя 16

Параметры Пользователя laian21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2016

56,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2016:

1048 ккал

Жир: 37,12г | Белк: 49,06г | Углев: 130,10г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Ortiz Tostadas Integrales, Miel. Обед: Hacendado Salchichas Frankfurt. Ужин: Alteza Cereales Integrales con Chocolate, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Salmón Ahumado, Philadelphia Queso para Untar Light. Перекус/Другое: Plátano. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Учеба - 2 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laian21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laian21- Журнал, 16 ноя 16

Оставить свой Комментарий

laian21-Изменение Веса