Mikie- Журнал, 09 янв 12

Параметры Пользователя Mikie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2012

101,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2012:

2988 ккал

Жир: 152,90г | Белк: 132,80г | Углев: 271,90г. Завтрак: Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal. Обед: Mike's Turkey Sandwich. Ужин: Rodeo Cheeseburger, BK Single Stacker. Перекус/Другое: Bud Light, Unsalted Peanuts, Tazo Chai Tea Latte (Tall), Planters salted peanuts. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Slipped up over the weekend a bit. Still lost weight overall. The weekdays seem to be easier... less temptation.

09 янв 12 написано членом: Mikie

yeah i've noticdd that. its easier during the week because my time is structured and I have to eat breakfast before work and i pack my lunch etc. but the weekneds are tough. ive been depending on my fiancee to keep me from doing too much damage.

09 янв 12 написано членом: DrkRaven


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikie- Журнал, 09 янв 12

Оставить свой Комментарий

Mikie-Изменение Веса