ByeFitlisha- Журнал, 16 ноя 16

I learned that I have no self control with food and my friends are horrible influences to my diet. On the positive note, I bought a size 14 swimming suite for $7 and it fits, kinda. Living in Arizona summer is always just around the corner and I will be wearing that swimming suit!

119,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 29,0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1298 ккал

Жир: 96,88г | Белк: 71,13г | Углев: 30,70г.   Завтрак: Smoked Pork and Beef Sausage Link, Scrambled Egg, Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture). Обед: Flav-R-Pac Broccoli Florets, John Morrell Pork Sausage, Fresh Express Organic Baby Spinach, Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture). Ужин: Boiled Egg, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Hannaford Caesar Dressing, Dole Spring Mix Salad, Smithfield Boneless Pork Loin Center Cut Chops. Перекус/Другое: Great Value Mini Pretzel Twists. подробнее ...

3420 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...