Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2016
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 28,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1325 ккал
|
Жир: 60,04г | Белк: 80,56г | Углев: 123,56г.
Завтрак: Equate Stevia Extract, Cinnamon, Kirkland Signature Vanilla Extract, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Kirkland Signature Whole Almonds. Ужин: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Club Soda, Kirkland Signature Sweet Mesquite Seasoning, Golden Gate Crystal Margarine, The Little Potato Company Creamer Potatoes, Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild - Fine Herbs, No Name Shredded Nacho Cheese Blend, Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Перекус/Другое: Lindt Excellence 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Kirkland Signature Vanilla Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2321 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа, Работа - 4 часа, Вождение - 1 час, Уборка - 1 час, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
