JoseMGS- Журнал, 02 ноя 16

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2016

94,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2016:

2130 ккал

Жир: 64,35г | Белк: 83,32г | Углев: 309,28г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Café con Leche, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Обед: Café, el Pozo Jamon Toque Adobado, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Melón, Dia Queso Semicurado, Pan Blanco. Перекус/Другое: Powerade Ice Storm, Grefusa Snatts Palitos de Trigo Con Pipas, Manzana, Hacendado Quesitos Light, Caqui, DIA Zumo 100% Naranja Exprimida. подробнее ...

3240 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 02 ноя 16

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса