Litegal1- Журнал, 09 янв 12

Параметры Пользователя Litegal1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2012

74,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2012:

970 ккал

Жир: 23,40г | Белк: 70,11г | Углев: 133,98г. Завтрак: Roasted Red Pepper Spread, Cream Cheese (Low Fat), whole wheat pita, water, yogurt, granola, coffee. Обед: diet coke, baby carrots, mayo, tuna, pork and beans, whole wheat bread. Ужин: water, coffee, country crock, brown sugar, green salad, pork chop, acorn squash. Перекус/Другое: mini butterfinger. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Сидеть - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litegal1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litegal1- Журнал, 09 янв 12

Оставить свой Комментарий

Litegal1-Изменение Веса