rmacle- Журнал, 15 ноя 16

Well, I think I'm going to track my weight everyday and than do a weekly average. I haven't been exercising and having too much fun eating and drinking. Next time I look at a pita chip, I'm going to ask myself pita chip or fit into my jeans?

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1095 ккал

Жир: 58,31г | Белк: 89,61г | Углев: 47,56г.   Завтрак: Wegmans Cooked Shrimp, Olive Garden Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans Cooked Shrimp, Butter, 365 Blue Cheese Crumbles, Synergy Original Kombucha, Ahuacatlan Avocado Oil, 365 Blue Cheese Crumbles, Great Value Green Olives with Pimento, Coffee with Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Calavo Avocado, Fat Flush Soup. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...