Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2016
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1890 ккал
|
Жир: 68,59г | Белк: 41,45г | Углев: 283,84г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Granola, Multi grain Cheerios 016000487697, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Clementines, Simply Nature Sweet Potato Chips, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Applesauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli, New York The Original Texas Toast Five Cheese. Перекус/Другое: Twix Twix Minis (1), Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Reese's Kit Kat Chocolate Treats (Snack Size). подробнее ...
|
|
2251 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 30 минуты, Пилатес - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
