Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2016
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2811 ккал
|
Жир: 64,89г | Белк: 223,44г | Углев: 336,08г.
Завтрак: Хурма, Первая Свежесть Сердце Куриное, Желудки Куриные, Киви, Миндаль, Макароны Отварные, Кубань Кубанская Лакомка, Тыквенная запеканка с овсянкой, SUN Протеин, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Power System Глютамин, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Идеал Хлеб Диетический, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ultimate Nutrition Omega-3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Приготовленная Тыква. Обед: Первая Свежесть Сердце Куриное, Желудки Куриные, Агро-Альянс Бурый Рис, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ultimate Nutrition Omega-3, Приготовленная Тыква. Ужин: Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Sempio Соевый Соус Слабосоленый, Gaspari Nutrition Glutamine, Doppel Herz Омега-3, Ultimate Nutrition Omega-3, Приготовленная Тыква. Перекус/Другое: SUN Протеин, Biotech USA Глюкоза, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
