Ōzge13- Журнал, 24 сен 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2016

97,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2016:

1593 ккал

Жир: 64,05г | Белк: 54,73г | Углев: 196,65г. Завтрак: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Beyaz Peynir, Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Beyaz Ekmek. Обед: Uno Geleneksel Lavaş, Erpiliç Tavuk Döner. Ужин: Casey Meyveli Kek. подробнее ...

3498 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 24 сен 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса