Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2016
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1628 ккал
|
Жир: 59,09г | Белк: 135,55г | Углев: 140,33г.
Завтрак: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Дымов Индейка Копченая, Doppel Herz Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Булгур (Вареный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Обед: Дымов Индейка Копченая, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Бондюэль Икра из Кабачков. Ужин: Русское Море Сельдь Исландка в Белом Вине, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Heinz Горошек Нежный, Грин Рэй Кукуруза, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Легкий, Дымов Индейка Копченая. Перекус/Другое: Шармэль Зефир в Шоколаде, Карат Сыр Домашний 4%, Банан, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ReginaMariya-Изменение Веса
|
